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腰有毛病?不用怕,这里看招!
腰龄不是一个专有医学名词,但是可以评判腰部是否健康。首先是看腰椎的变化,一般认为腰椎的变化可以分为四个阶段。
第一阶段:20~25岁
骨节间有炎症,患者会疼痛僵硬,但是还没有实质性的改变。
第二阶段:25~45岁
椎间盘有少量退化,骨刺开始少量出现,病人有关节僵硬,偶尔会有头晕、脖子疼、坐得久会腰酸背痛等症状,易出现脊椎相关疾病。
第三阶段:45~65岁
骨刺进一步长大但是没长到一块,还未“搭桥”,若神经根受到压迫,可能出现手脚麻木、血压不稳,甚至心脏功能异常。
第四阶段:65岁以上
椎间盘在变薄的过程中,神经根受压的可能性越来越大,至椎间盘完全消失时,如果该脊椎压迫了神经根,则该脊椎无法复位,只有进行手术。
关注腰龄还要注意腰肌的变化。腰肌对腰椎能起到较好的保护作用。但是随着年龄的增长,腰部肌肉力量逐渐变弱,容易导致腰肌劳损。长期腰肌劳损会加重患腰椎间盘突出的可能性。
使用脊椎舒展机,可以缓解腰部的不适。本产品改变了人类原始运动方式,让人躺着横向运动,做这种动作时,全身放松、心平气和、血压不升高、心跳不加快,只需躺下,在放松的状态下,就能够得到有效的锻炼,坚持长期、定期使用,对腰部会有明显的改善作用。
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