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护腰小诀窍，轻松远离腰部疾病
腰酸背痛，很大一部分原因是姿势不对，不管是站立、坐着还是躺着，正确的姿势会减轻腰部的劳损，反之则会加重劳损。
“葛优躺”最伤腰
“葛优躺”的姿势会造成腰椎受压、无承托力，呈悬空或屈曲状态，颈椎前屈，整体下沉，身体的中轴线跟着后移。坐久了，腰部会感到明显酸痛、疲劳，轻则腰肌劳损，重则腰椎间盘突出、脊柱畸形。这种姿势最伤腰！
久坐不动伏案工作
久坐伏案族出现腰痛，是一种慢性劳损过程，久坐时整个上身力量都压在了腰椎及周围的肌肉、韧带上，时间长了会感到腰痛、腰酸，容易腰肌劳损，严重导致腰椎间盘突出。
久站久立负重搬运
如果是长时间的站立，或是劳动强度大的负重劳动，久站久立、负重搬物同样会加重腰间的负担，如果造成腰椎间盘突出，最明显的症状就是反复腰痛，有的人还会出现下肢麻木、疼痛，甚至更严重的大小便失禁。
使用脊椎舒展机，可以缓解腰部的不适。本产品改变了人类原始运动方式，让人躺着横向运动，做这种动作时，全身放松、心平气和、血压不升高、心跳不加快，只需躺下，在放松的状态下，就能够得到有效的锻炼，坚持长期、定期使用，对腰部会有明显的改善作用。
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