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膝关节疼痛怎么办？选对运动方法轻松摆脱疼痛
我们每走一步路，膝关节就会磨损一次，久而久之就会患上膝关节炎。膝关节是人体中较复杂的关节之一，膝关节内任何结构的损伤或病变，均可引起膝部疼痛。
无论是年轻人还是老年人，膝痛都是较常见的痛症。很多人都认为是劳累导致的，但并不是我们想的这么简单。年纪轻轻就单单的劳累就会让自己的膝盖疼痛吗?那就来看看真实病因。
1、膝关节疼痛病因之O型腿
我们常说的罗圈腿其实就是O型腿，是老年人常见的老年性退行性骨关节炎造成的。有的患者刚开始的时候觉得腿疼还可以忍受，不怎么理会或者通过服药、理疗、按摩等保守治疗方式缓解，但是拖久了就容易出现关节疼痛，影响到正常的行走活动。
2、膝关节疼痛病因之半月板损伤
膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。
3、膝关节疼痛病因之胫骨疲劳性骨膜炎
有些人跑步后，小腿胫骨前面和内侧有疼痛感，且有愈演愈烈之势，严重之时甚至连正常走路也会疼痛，这是为什么呢？ 这种症状属于跑步伤病的一种，被称为胫骨疲劳性骨膜炎，虽然鲜少为人所知抑或被关注，却是一种较为常见的疲劳性运动损伤。
4、膝关节疼痛病因之“关节鼠”
有的膝关节疼痛的患者会感觉有时候膝盖的关节像被锁住一樣，虽然很疼，但揉揉或者慢慢运动下，膝关节就会松开。严重时膝关节不但会发肿，还会钻心地痛，特别是在晚上，如针扎一样，辗转反侧，整夜难眠，这种膝关节痛的诱发疾病民间称为“关节鼠”。
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膝关节的发病原因
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