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脚后跟疼到无法走路？教你一招快速恢复！
都说千里之行始于足下。双脚对我们有着巨大的贡献。但是现在很多人由于穿高跟鞋、不健康走路方式，使得脚的承受能力开始降低，足弓变形、肌腱劳损，甚至连肌肉也出现损耗。
脚后跟疼是很多人都遇到过或者正在被困扰的问题，那么，脚跟疼到底是什么原因引起的呢？
1、韧带发炎
人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成。脚底的韧带紧连着跟骨的底端，人行走时，牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易诱发炎症出现疼痛。越胖的人越容易出现上述症状。
2、足底部筋膜炎
足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时，足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。
3、跟骨骨刺
多见于老年患者，当有脚后跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。隆起的骨刺，容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
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