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你还在为心血管疾病担忧吗？
众所周知，目前我国心血管疾病防控形势非常严峻，每5人死亡就有2人是心血管疾病，高于肿瘤及其他疾病，因此，心血管疾病的预防尤为重要。
预防心血管疾病的方法有哪些？
1、限盐
高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。
2、合理饮食
老年人在血液中的胆固醇含量浓度渐高，久之势必会沉淀在血管壁上，使血管壁变厚变硬变脆，内膜变得不光滑，极易发生心脑血管病。所以，要少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄，鱼子，奶油，蟹黄，肥肉，动物油，动物内脏。
3、坚持运动
如果你认为自己每天有忙不完的事情，那么请你将每天忙碌的时间分解成一段一段的时间，中间穿插加入健身运动。
4、懂得自我调节
长期忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳加快，血管收缩，血压上升，血流减少，故平时应避免精神紧张，烦恼焦虑，注意培养良好的兴趣爱好，调节好自己的情绪。
5、坚持使用智能舒经活血机
使用智能舒经活血机，本产品利用离心力原理分离血液中杂质，剥离血管壁上积垢，从而使血液凝固状态变得畅通，有效补充身体所需的氧气和养分，排除长期积累在身体血管里的毒素，使经络不堵，血液畅通，被称为“体内洗澡机"、“血管的清道夫”，可让大家远离心血管疾病、癌症等其它疾病的发生。
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