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睡前一个动作，排出毒素，睡出长寿来
颈椎位于脊柱的最上端，由7块椎骨自上而下，借助关节、韧带及椎间盘，如堆积木堆垒而成。
颈椎处于头首和身躯之间，起着承上启下的重要作用。现代人存在诸多不良的生活方式，长期低头工作、躺着玩手机、不良睡姿等，都会导致颈椎慢性劳损，加速颈椎结构的退变。肩颈部肌肉僵痛、酸麻，不仅影响白天的工作和生活，还会导致夜晚睡眠质量差。
有时，自己按一按，觉得不顺手，经常出去按，又觉得太贵还麻烦。那怎么办呢？
使用智能脊椎舒展机，躺着使用不分前后，早晚各一次，一段时间后可见效果。在身心放松的情形下，智能脊椎舒展机轻快摇摆你的脚部，带动臀部、腰部、胸部、颈椎及脊柱，扩张心肺活动，让全身筋骨肌肉进行充分的有氧充分运动，科学实验证明，做有氧摇摆运动十五分钟有走一万步或100分钟慢跑的运动效果。
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