心脏是生命的发动机，然而很多人却不懂得珍惜，现实生活中，人们的许多行为、习惯都在伤害它。 我国每年仅死于心脑血管病的人数达300万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。而冬季是心脑血管疾病的高发期，专家提醒注意下面这些情况！

大家都知道医生抢救病人时，第一个动作就是给病人带氧气罩，同时把病人的脚抬高，为的是血液能很快的回流心脏，加大脑的供血量，如果一个人的大脑缺氧几分钟后，人就会休克，失去知觉，抢救不及时就会死亡或者只有呼吸和心跳，没有思维，成了植物人，这就是大脑缺氧所致，用脊椎舒展机时，双脚始终处于高过头的姿势。

腰痛是一种常见病，尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的经历。女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因：

把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。 另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。

如果你爱你的家人，怎么可以没有健康知识呢？你知道，有多少父母正在犯罪，他们不知不觉消灭了自己的孩子的免疫力，孩子一生病，就上医院挂水。直到有一天，疾病全面爆发，他们还始终认为自己倒霉，是孩子不幸，却不知道，正是自己种下的祸根。