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每天15分钟,远离腰椎疼痛

人们常说30岁之后身体机能就在走下坡路了,而身体机能下降必定是先从腰部开始的。在生活中,如果腰部出现了问题会造成严重的影响,因此对于腰部一定要重视!

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脚后跟疼到无法走路?教你一招快速恢复!

都说千里之行始于足下。双脚对我们有着巨大的贡献。但是现在很多人由于穿高跟鞋、不健康走路方式,使得脚的承受能力开始降低,足弓变形、肌腱劳损,甚至连肌肉也出现损耗。

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众人相伴,老有所依

刚出生的小孩大人都很喜欢,无论怎样都会照料的干干净净。但如果是老人年迈后生活不能自理、大小便失禁,很多就会被子女嫌弃。

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手指竟然隐藏了健康的秘密?

很多人喜欢通过按摩来养生保健,不过通常都比较注重背部或者脚部的按摩,却常常忽视了手部的按摩。

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血栓会致命,早看早注意!

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块,通俗地说就是“血块",它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。

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