如果你留心观察过生活四周，就会发现，保健养生刻不容缓了： 30年前，天是蓝的，水是清的，空气是可以自由呼吸的； 30年前，蔬菜是带虫眼的，猪啊羊啊是一点点慢慢长大的； 30年前，癌症是罕见的，尿毒症是稀有的，白血病是难遇的； 30年前，几把中草药，按配方比例熬制都是可以药到病除的； 30年前，养儿是可以防老的，早出晚归的生活是没有太大压力的；

作为女人，重视自己的健康比什么都重要，比如，月经不调是给你的健康报警了，拖下去很多妇科病甚至会癌变

人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经常疏通经络能够延缓衰老。 我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。

热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。但是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？

现实的社会，是一个利益至上的社会。于是，我们为了钱，不断地忙碌。从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发，只要自己还有一丝力气，就绝不停下。于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，便早早的来到我们身上。人生，原本是苦而短暂的，而你的做法让人生更加短。