血脂高是血液中的坏脂肪多了，而它对身体的伤害，都是通过堵塞血管来完成的。

一来，在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离，从被窝出来着实是一件痛苦的事情； 二来，不管在南方还是北方，清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻！据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。

那么，“养儿防老”已经不现实，明天，你该怎样养老？？ 谁都会变老，这是无可争议的事实！但是老年生活怎么过，却取决于今天的决定。有一句话是这么说的，“我们都老得太快，却聪明得太迟”！ “养儿防老”已经不现实，那么有个健康的身体才是最可靠的，还有什么比健康更重要呢？

据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠。一项针对中国6个城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内有失眠症状的比率高达57%。

上午起床时感到手部僵硬，或指腹麻痹，同时会伴随从后颈到侧颈、肩膀的沉重感、手臂疲劳等症状。这是你已经入中年的信号，自颈至肩、手臂的症状群，医学用语是颈腕症候等部位发生的症状。