我们每走一步路，膝关节就会磨损一次，久而久之就会患上膝关节炎。膝关节是人体中较复杂的关节之一，膝关节内任何结构的损伤或病变，均可引起膝部疼痛。

人的健康离不开两大要素： 1、足够的气血； 2、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

腰龄不是一个专有医学名词，但是可以评判腰部是否健康。首先是看腰椎的变化，一般认为腰椎的变化可以分为四个阶段。

大长腿人人想有，然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼？ 跑步、健身、瑜伽。。。是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？ 是该着急了，因为这可能不仅仅是美观的问题，而是一种亚健康的征兆！

“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。 　　中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴。清阳宜上升，浊阴宜沉降。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响，就会产生各种不舒服的症状。