免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。

现代人经常久坐、久站不动，不仅容易造成下肢肿胀，导致静脉栓塞，若是延误治疗，将容易引发致命的肺栓塞。美国物理专家说，要远离静脉血栓，最有效的预防措施就是做脚部运动。 　　下肢是最容易形成静脉血栓的部位，因此脚部运动十分重要。在此，美国专家提出3种脚部运动。

卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。中国目前有高血压患者1.8亿人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5亿人，高血脂症患者人数为9000万人，烟民3.5亿人，肥胖症患者超过7000万人，而且各类重大疾病发病率还在不断上升。

一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。下面给大家介绍几种方法，可以使你拥有健康的身体进而远离病痛。

日常生活中，有很多垃圾要及时清理，不仅是生活垃圾，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的有害物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致多种疾病。